Com et puc ajudar?
El meu treball consisteix en, a través del suport en uns moments i de la confrontació en uns altres, fer-te reflexionar i acompanyar-te en el coneixement de tu mateix/a, de les teves possibilitats i en la cerca de les eines que necessites per a superar el malestar que t’ha portat a la meva consulta. Eines de les quals segur disposes, però que no ets capaç de trobar per tu mateix/a.
Una teràpia és un procés que requereix de treball i de constància, per la teva part i per la meva. És un procés de vegades dolorós i d’altres molt gratificant. Però si es treballa, sempre porta a un creixement personal. Jo em comprometo a acompanyar-te en tot aquest procés. I et demanaré a tu que et comprometis amb el procés, que assumeixis la teva responsabilitat en el que t’està succeint i que treballis per a aconseguir superar el moment de malestar i dificultat en el qual et trobes.
Teràpia sexual
La teràpia sexual està indicada per les persones que experimenten alguna dificultat en les seves relacions sexuals o que no se senten a gust amb la seva sexualitat. L’objectiu és que la persona arribi a gaudir d’una sexualitat satisfactòria i saludable.
Teràpia de parella
Generalment, quan sorgeixen diferències entre els membres d’una parella, poden afrontar-les i resoldre-les per si sols. Però hi ha ocasions en què la parella es veurà incapaç de superar aquestes dificultats i requerirà de l’ajuda d’un professional.
Teràpia individual
Procés d’acompanyament psicològic a la persona amb l’objectiu que identifiqui quina dificultat, pensament, sentiment o conducta li està generant malestar i poder fer un canvi en la seva vida per a resoldre’l.
Teràpia online
La teràpia online o per vídeo trucada es realitza quan per qualsevol motiu la persona no pot realitzar la visita de forma presencial. Les sessions tenen la mateixa durada, dinàmica i confidencialitat que les sessions presencials.
Teràpia sexual
La teràpia sexual està indicada per les persones que experimenten alguna dificultat en les seves relacions sexuals o que no se senten a gust amb la seva sexualitat. L’objectiu és que la persona arribi a gaudir d’una sexualitat satisfactòria i saludable.
Teràpia de parella
Generalment, quan sorgeixen diferències entre els membres d’una parella, poden afrontar-les i resoldre-les per si sols. Però hi ha ocasions en què la parella es veurà incapaç de superar aquestes dificultats i requerirà de l’ajuda d’un professional.
Teràpia individual
Procés d’acompanyament psicològic a la persona amb l’objectiu que identifiqui quina dificultat, pensament, sentiment o conducta li està generant malestar i poder fer un canvi en la seva vida per a resoldre’l.
Teràpia online
La teràpia online o per vídeo trucada es realitza quan per qualsevol motiu la persona no pot realitzar la visita de forma presencial. Les sessions tenen la mateixa durada, dinàmica i confidencialitat que les sessions presencials.
Tens dubtes?
Quan una persona pren la decisió de sol·licitar visita al psicòleg, acostuma a tenir dubtes sobre quin serà el procés de la teràpia. Et deixo aquí algunes de les preguntes més freqüents que em plantegeu en consulta. Però, sempre pots contactar amb mi per a resoldre aquells dubtes que et preocupin.
És recomanable fer teràpia quan sentis malestar o sofriment en la teva vida diària i no sàpigues per què, quan sabent el per què consideris que és desproporcionat, quan no puguis solucionar un conflicte o problema que et preocupa, quan l’ansietat o l’aclaparament et superin, quan no estiguis a gust amb tu mateix/a o amb la teva parella, quan creguis que necessites un suport extern… quan tu consideris que necessites l’ajuda d’un expert per a solucionar allò que et produeix inquietud, malestar, aclaparament, ansietat…
La teràpia és un procés que requereix d’un temps que està determinat per cada persona i la seva implicació cap al canvi. Aquest procés serà més o menys ràpid en funció de com vagis reflexionant, treballant i evolucionant en el procés terapèutic.
Recomano una sessió setmanal les 3-4 primeres setmanes per a poder avaluar la dificultat o problema sense allargar-nos en el temps (però sempre tinc en compte les possibilitats de cada persona). A partir d’aquí tu decideixes si prefereixes seguir setmanalment o quinzenalment. Després la periodicitat anirà en funció de com et vagis sentint, tu marques el ritme. L’objectiu és anar allargant el temps entre sessions fins a finalitzar la teràpia.
Les sessions de teràpia tenen una durada d’una hora. Intenta ser puntual, si arribes tard no podré dedicar-te tot el temps de durada de la sessió, un altre persona pot estar esperant.
Tot allò del que parlem no surt de les quatre parets del meu despatx. A més, el codi deontològic del Col·legi de Psicòlegs de Catalunya, del qual soc membre, i la llei de Protecció de Dades m’obliguen a mantenir el secret professional i la màxima discreció.
El pagament de les sessions es pot fer en efectiu o per BIZUM el dia de la sessió o per transferència bancària abans d’aquesta.
Les sessions es realitzen sempre amb els dos membres de la parella, però ocasionalment puc realitzar sessions puntuals amb l’un o l’altre membre de la parella o sessions per a treballar determinats temes individuals.
Si tens parella, el problema o dificultat és dels dos. Per tant, el més adequat és que assistiu els dos a la teràpia. Però, si la teva parella no vol venir, comença tu, quan abans millor i ja treballarem el que ell/ella es sumi al procés terapèutic.
Si, pots anul·lar-la amb un mínim de 24 hores d’antelació. Si l’anul·les el mateix dia o no et presentes a la sessió sense una causa justificada, com tenies una hora reservada per a tu que ja no puc tornar a agendar, hauré de facturar-te un recàrrec d’un 25% en la següent visita.
Pots contactar amb mi a través del mòbil o WhatsApp (628454606) o el correu electrònic (carme.psicoterapia@gmail.com)
Contacta amb mi
Si tens qualsevol dubte, pots trucar-me o em pots escriure per whatsapp. Em posaré en contacte amb tu el més aviat possible.
