Al llarg de la vida hi ha moments en què una persona pot no tenir forces per a seguir cap endavant o per a enfrontar-se als moments difícils que la vida li va posant en el seu camí, ja sigui en el treball, la família, les relacions socials o l’àrea personal. Aquesta situació generarà inquietud i malestar en la persona, que en moltes ocasions no entendrà què li està succeint ni el per què s’està sentint malament. La teràpia individual és un procés d’ajuda psicològica i d’acompanyament a la persona per part de la psicòloga, en el qual la persona arribarà a identificar què és allò que li està succeint, per què i què fer per a realitzar un canvi en la seva vida que li porti a resoldre el problema.

Alguns dels temes a treballar en teràpia individual són:

• Baixa autoestima (timidesa, falta d’habilitats socials, problemes de comunicació, aïllament social, inseguretat en la presa de decisions, falta d’assertivitat…)
• Ansietat (fòbies, obsessions, pors, atacs de pànic, estrès, hipocondria…)
  Dificultat per a gestionar les emocions (impulsivitat, descontrol, agressivitat, problemes per a identificar i descriure emocions, impertorbabilitat…)
• Crisis existencials (pèrdues, ruptures, dols, manca de sentit, desorientació vital, insatisfacció, manca de projectes de futur…)
• Dificultats en les relacions personals (gelosia, dependència emocional, abús, maltractament, bullying, assetjament psicològic…)
• Canvis vitals (maternitat/paternitat, mort d’un familiar, niu buit, jubilació, canvis propis de la vida…)
• Trastorns de l’estat d’ànim (tristesa, depressió, falta de motivació, insatisfacció…)

En el procés terapèutic la persona realitzarà un creixement personal, es coneixerà a si mateixa i la seva manera de fer les coses, entenent perquè es comporta d’una o altra forma. Augmentarà la confiança i la seguretat en si mateixa, millorant la capacitat d’estimar-se, connectant amb allò que vol per a la seva vida i validant-se a si mateixa.