¿Cómo puedo ayudarte?
Mi trabajo consiste en, a través del apoyo en unos momentos y de la confrontación en otros, hacerte reflexionar y acompañarte en el conocimiento de ti mismo/a, de tus posibilidades y en la búsqueda de las herramientas que necesitas para superar el malestar que te ha traído a mi consulta. Herramientas de las cuales seguro dispones, pero que no eres capaz de encontrar por ti solo/a.
Una terapia es un proceso que requiere de trabajo y de constancia, por tú parte y por la mía. Es un proceso a veces doloroso y otras gratificante. Pero si se trabaja siempre lleva consigo un crecimiento personal. Yo me comprometo a acompañarte en todo ese proceso y te pediré a ti que te comprometas con el proceso, que asumas tu responsabilidad en lo que te está sucediendo y que trabajes para conseguir superar el momento de malestar y dificultad en el que te encuentras.
Terapia sexual
La terapia sexual se orienta a las personas que experimentan alguna dificultad en sus relaciones sexuales o que no se sienten a gusto con su sexualidad. El objetivo es que la persona llegue a disfrutar de una sexualidad satisfactoria y saludable.
Terapia de pareja
Generalmente, cuando surgen diferencias entre los miembros de una pareja pueden afrontarlas y resolverlas por sí solos. Pero hay ocasiones en que las parejas se verán incapaces de superar estas dificultades y requerirán de la ayuda de un profesional.
Terapia individual
Proceso de acompañamiento psicológico a la persona con el objetivo de que identifique qué dificultad, pensamiento, sentimiento o conducta le está generando malestar y poder realizar un cambio en su vida para resolverlo.
Terapia online
La terapia online o por vídeo llamada se realiza cuando por cualquier motivo la persona no puede realizar la visita de forma presencial. Las sesiones tienen la misma duración, dinámica y confidencialidad que las sesiones presenciales.
Terapia sexual
La terapia sexual se orienta a las personas que experimentan alguna dificultad en sus relaciones sexuales o que no se sienten a gusto con su sexualidad. El objetivo es que la persona llegue a disfrutar de una sexualidad satisfactoria y saludable.
Terapia de pareja
Generalmente, cuando surgen diferencias entre los miembros de una pareja pueden afrontarlas y resolverlas por sí solos. Pero hay ocasiones en que las parejas se verán incapaces de superar estas dificultades y requerirán de la ayuda de un profesional.
Terapia individual
Proceso de acompañamiento psicológico a la persona con el objetivo de que identifique qué dificultad, pensamiento, sentimiento o conducta le está generando malestar y poder realizar un cambio en su vida para resolverlo.
Terapia online
La terapia online o por vídeo llamada se realiza cuando por cualquier motivo la persona no puede realizar la visita de forma presencial. Las sesiones tienen la misma duración, dinámica y confidencialidad que las sesiones presenciales.
¿Tienes dudas?
Cuando una persona toma la decisión de solicitar visita al psicólogo, acostumbra a tener dudas sobre cuál será el proceso de la terapia. Te dejo aquí algunas de las preguntas más frecuentes que me planteáis en consulta. Pero, siempre puedes contactar conmigo para resolver aquellas dudas que te preocupen.
Es recomendable hacer terapia cuando sientas malestar o sufrimiento en tu vida diaria y no sepas por qué, cuando sabiendo el por qué consideres que es desproporcionado, cuando no puedas solucionar un conflicto o problema que te preocupa, cuando la ansiedad o el agobio te superen, cuando no estés a gusto contigo mismo/a o con tú pareja, cuando creas que necesitas un apoyo externo… cuando tú consideres que necesitas la ayuda de un experto para solucionar aquello que te produce inquietud, malestar, agobio, ansiedad…
La terapia es un proceso que requiere de un tiempo que está determinado por cada persona y su implicación hacia el cambio. Este proceso será más o menos rápido en función de cómo vayas reflexionando, trabajando y evolucionando en el proceso terapéutico.
Recomiendo una sesión semanal las 3-4 primeras semanas para poder evaluar la dificultad o problema sin alargarnos en el tiempo (pero siempre tengo en cuenta las posibilidades de cada persona). A partir de ahí tú decides si prefieres seguir semanalmente o quincenalmente. Después la periodicidad irá en función de cómo te vayas sintiendo, tú marcas el ritmo. El objetivo es ir alargando el tiempo entre sesiones hasta finalizar la terapia.
Las sesiones de terapia tienen una duración de una hora. Intenta ser puntual, si llegas tarde no podré dedicarte todo el tiempo de duración de la sesión, otra persona puede estar esperando.
Todo aquello de lo que hablemos no sale de las cuatro paredes de mi despacho. Además, el código deontológico del Col·legi de Psicòlegs de Catalunya, del cual soy miembro, y la ley de Protección de Datos me obligan a mantener el secreto profesional y la máxima discreción.
El pago de las sesiones se puede hacer en efectivo o por BIZUM el día de la sesión o por transferencia bancaria antes de la misma.
Las sesiones se realizan siempre con los dos miembros de la pareja, aunque ocasionalmente puedo realizar sesiones puntuales con uno u otro miembro de la pareja o sesiones para trabajar determinados temas individuales.
Si tienes pareja, el problema o dificultad es de los dos. Por tanto, lo más adecuado es que acudáis los dos a la terapia. Pero, si tú pareja no quiere venir, empieza tú, cuanto antes mejor y ya trabajaremos el que él/ella se sume al proceso terapéutico.
Si, puedes anularla con un mínimo de 24 horas de antelación. Si la anulas el mismo día o no te presentas a la sesión sin una causa justificada, como tenías una hora reservada para ti que ya no puedo volver a agendar, tendré que facturarte un recargo de un 25% en la siguiente visita.
Puedes contactar conmigo a través del móvil o WhatsApp (628454606) o el correo electrónico (carme.psicoterapia@gmail.com)
Contacta conmigo
Si tienes cualquier consulta, puedes llamarme o escríbirme a través de whatsapp y me pondré en contacto contigo lo antes posible.